Revalidatieprogramma

Na een introductie en een intake start u met het hartrevalidatieprogramma. U leert hoe u op een gezonde manier de draad weer kunt oppakken. Het programma bestaat uit verschillende onderdelen. U wordt begeleid door een team van ervaren professionals. 

Deze video geeft u een indruk van wat hartrevalidatie inhoudt, hoe het revalidatieprogramma er uit ziet en wat hartrevalidatie u kan opleveren.

vJJ7M_D2nH8

 

Hoe ziet het programma eruit

Tijdens het programma werkt u aan uw herstel. De 4 belangrijkste punten waar we samen aan gaan werken zijn:

  • lichamelijk herstel: u gaat onder begeleiding bewegen
  • emotioneel herstel: u kunt psychosociale ondersteuning krijgen
  • medisch herstel: wij begeleiden u als u klachten heeft of helpen u inzicht in de klachten te krijgen
  • gezonde leefstijl: u krijgt begeleiding en advies over hoe u gezond kunt leven

Revalideert u bij Capri, dan neemt u in ieder geval deel aan de training in de sportzaal. U werkt daar 2 keer in de week onder begeleiding aan uw lichamelijk en emotioneel herstel. Ook krijgt u voorlichting over wat hart- en vaatziekten zijn en hoe u ze kunt voorkomen. Als het nodig is, volgt u behandelprogramma’s die u helpen gezond te leven en krijgt u individuele begeleiding. Aan het eind van het revalidatieprogramma volgt een eindevaluatie

In een schema ziet het programma er zo uit:

Revalidatietraject Capri Hartrevalidatie

We stemmen het programma af op uw persoonlijke situatie. Het traject volgt u over een periode van ongeveer 3 maanden. Doel van ons revalidatieprogramma is dat u:

  • conditie opbouwt
  • opnieuw ontdekt wat u kunt en waar uw grenzen liggen
  • zelf uitvindt waar klachten vandaan komen
  • zelfvertrouwen terugkrijgt
  • leert wat belangrijk is voor een gezonde leefstijl
  • leert omgaan met angst en somberheid of leert deze te verminderen

 

 
 

Training: naar de sporthal

Een belangrijk deel van het programma is werken aan lichamelijk herstel: u gaat onder begeleiding bewegen. Dit programma volgt u bij een sporthal bij u in de buurt. U traint 2 keer per week in een groep.

De groepen in de sportzaal zijn ingedeeld op niveau. Wat u aankunt bepaalt in welke groep u wordt ingedeeld: Hoog (voor mensen die het meest aankunnen), Midden (voor mensen die wat minder aankunnen) of Laag (voor mensen die (nog) niet zo veel aankunnen). 

Het programma is een combinatie van sport, spel en ontspanning. U leert:

  • uw conditie te verbeteren
  • uw ademhaling en spierspanning te controleren
  • in- en ontspanning af te wisselen
  • uw zelfvertrouwen op te bouwen
Sportzaal training Capri

Bij de training zijn een arts, verpleegkundige, 2 fysiotherapeuten en een bewegingsagoog aanwezig. 1 keer per week is er een maatschappelijk werker.

Wij vinden het belangrijk dat uw partner of ander familielid ook deel uitmaakt van uw revalidatie. Hij of zij kan altijd komen kijken bij uw training en in overleg een keer meedoen.

 
 

Voorlichting: hoe nu verder?

Bij de voorlichtingsbijeenkomsten ligt de nadruk op het verbeteren van uw leefstijl, om nieuwe hart- en vaatziekten te voorkomen. U krijgt voorlichting over:

  • de risicofactoren van hart- en vaatziekten: met deze kennis kunt u uw kans op een nieuwe hartziekte verkleinen;
  • gezonde voeding: een diëtiste leert u wat gezonde voeding is en hoe u uw voedingspatroon kunt aanpassen;
  • de medische kant van uw aandoening: een arts legt uit hoe ons hart en bloedvatenstelsel werkt, wat er mis kan gaan en wat we daaraan kunnen doen;
  • emotionele verwerking en maatschappelijke gevolgen: een maatschappelijk werker of psycholoog praat met u en andere deelnemers over de gevolgen van uw ziekte voor u en uw omgeving. En geeft tips over hoe u hier mee om kunt gaan.

U kunt de bijeenkomsten bijwonen in onze hoofdvestigingen in Rotterdam of Den Haag. Neem gerust uw partner, een ander familielid, vriend of kennis mee. 

Capri biedt ook ondersteuning aan partner en familie.
Wilt u ervaringen uitwisselen met andere partners? Of heeft u behoefte aan informatie over het omgaan met de veranderde situatie? Dan is de eenmalige partnerbijeenkomst in Den Haag wellicht iets voor u. Deze bijeenkomst zijn voor partners en familieleden van hartpatiënten kosteloos.

 
 

Behandelprogramma’s: verander uw leefstijl

Eetverslag bijhouden Capri Hartrevalidatie

Behandelprogramma’s helpen u uw leefstijl aan te passen. Tijdens het intake-gesprek bespreekt u welke programma’s voor u interessant zijn. Dat kan zijn:

  • Stoppen met roken. Bij dit programma stopt u groepsgewijs in 9 bijeenkomsten met roken. U leert samen hoe u gemotiveerd blijft om dit vol te houden. Uw partner kan ook meedoen;
  • Omgaan met stress. In 5 groepsbijeenkomsten leert u wat stress is, hoe u stress-signalen herkent en hoe u beter met stress-situaties om kunt gaan;
  • Naar een gezond gewicht. U kunt hier in een groep afvallen onder begeleiding van een diëtist. Het aantal bijeenkomsten hangt af van het resultaat. Uw partner kan ook meedoen;
  • Leven met een ICD (Implanteerbare Cardioverter Defibrillator). Dit programma helpt u inzicht te krijgen in wat het betekent om een ICD te dragen. U leert hoe dit uw leven verandert en krijgt tips om hier beter mee om te gaan. De 3 bijeenkomsten worden begeleid door een arts, een fysiotherapeut en een maatschappelijk werker.

 

 
 

Individuele begeleiding

Zijn er problemen die u liever individueel bespreekt? Of heeft een gezinslid moeite met wat er is gebeurd? Dan kunt u terecht bij de maatschappelijk werker. Meestal kent u die al van uw revalidatie in de sporthal.

Bij ernstige emotionele problemen schakelen wij soms in overleg met u de hulp van een psychiater in.

Heeft u moeite met afvallen in een groep? Dan kunt u soms ook individueel begeleid worden.

U kunt ook tijdens uw revalidatie in de sporthal altijd voor vragen terecht bij een van onze medewerkers.

 
 

Eindevaluatie: wat heeft u bereikt

Eindevaluatie hartrevalidatie

Aan het eind van het revalidatieprogramma doet u een inspanningstest. Dit is een fietsproef. Daarna gaat u nog eenmaal naar de zaal en kijken we samen of u uw persoonlijke doelen heeft behaald. Doorstaat u deze test goed, dan krijgt u een sportbewijs. Hierin staat dat er geen bezwaren zijn om recreatief te gaan sporten. Sommige sportscholen kunnen hier naar vragen als u zich inschrijft.

 
 

Behandelteam

Ons team bestaat uit zorgprofessionals vanuit allerlei verschillende vakgebieden. U kunt steun en begeleiding krijgen van een:

Arts
Tijdens uw trainingen kunt u met medische vragen altijd bij de zaalarts terecht. De arts staat onder supervisie van een cardioloog. Hij houdt tijdens uw revalidatie contact met uw eigen cardioloog of huisarts.

Revalidatiearts
De revalidatiearts wordt erbij betrokken als u lichamelijke klachten heeft van het bewegingsapparaat die uw revalidatieprogramma (kunnen) hinderen.

Verpleegkundige
De verpleegkundige is betrokken bij uw hele revalidatie. Zij kan u tijdens het programma advies en voorlichting geven. Ook kunt u altijd bij haar terecht voor vragen.

Fysiotherapeut
De fysiotherapeut begeleidt het fysieke deel van het revalidatieprogramma: de trainingen.

Bewegingsagoog
De bewegingsagoog helpt u sport- en bewegingsactiviteiten te vinden die bij u passen.

Maatschappelijk werker
De maatschappelijk werker begeleidt u bij de emotionele verwerking van uw ziekte en helpt u om te gaan met beperkingen en aanpassingen in uw dagelijks leven. Ook kan zij u adviseren over praktische zaken als werkhervatting, sociale verzekeringen en huisvesting.

GZ-psycholoog
De gezondheidszorgpsycholoog geeft voorlichting over de emotionele verwerking van uw hartziekte en begeleidt samen met de maatschappelijk werker het behandelprogramma omgaan met stress.

Psychiater
De psychiater behandelt u als uw hartklachten leiden tot andere klachten zoals slaapstoornissen, onverklaarbare vermoeidheid of gevoelens van angst of depressiviteit. De psychiater kan u als dat nodig is medicatie voorschrijven.

Diëtiste
De diëtiste kijkt samen met u naar uw voedingspatroon. Ook geeft ze voorlichting en advies over gezonde, gevarieerde voeding, uw gewicht en risicofactoren voor hart- en vaatziekten. Als het nodig is kan zij u individueel begeleiden.

 
Deze pagina

Capri Hartrevalidatie

Capri Hartrevalidatie is een centrum voor poliklinische hartrevalidatie in de regio's Rotterdam en Den Haag. De deelnemers aan ons revalidatieprogramma staan centraal. We helpen hen de draad weer op te pakken: op een gezonde manier en met vertrouwen in zichzelf.

Contact

Rotterdam
010 243 53 35

Den Haag
070 314 30 30

Meer contactmogelijkheden

Social Media

Volg Capri Hartrevalidatie online: